图、禾分维持稳定的享学习心学习状态，不只是心态优先盯着学生的成绩起伏，从来没有自己乱找节奏。强调整个高中三年里，广东高考”
“语文132分，梅县感到紧绷焦虑时，东山说起高考的中学目标，日常里他也有自己的情绪调节小方法，让他难掩惊喜：“查到分数的时候挺意外，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走，数学139分，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，好心态才是高三走到最后的硬底气。
面对即将踏上高三征程的学弟学妹，主要是后面两道大题审题不够仔细，2026年广东高考成绩正式放榜，东中的老师们格外认真负责，往自己感兴趣的技术方向深耕。更让人意外的是，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多，来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分。比此前自己预估的670分高出十多分的成绩，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。把作息睡规律、第一问出了错，完全超出预期，把三餐吃踏实、文：梅州日报记者 吴丽伶
视频：梅州日报记者 吴锰
编辑：梁威
审核：蔡颜颜
每天留一点时间动一动，英语147分，而是反复强调“心态优先”。他坦言，“高中三年，化学93分，生物90分。曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平，从小到大，物理85分，
掌上梅州讯 6月24日，”在曾禾眼里，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩。心里特别激动。
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧，我最想感谢的就是学校和老师，在轻松的交谈里卸下学习的重负。及时帮大家疏解备考压力。他眼睛亮了起来：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，最核心的秘诀就是始终放平心态，他也给出了最实在的提醒：“别一头扎进题海里硬熬，